ব্রেইন স্ট্রোক বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ অনেকেই সাধারণত বয়সের সঙ্গে যুক্ত মনে করেন। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা জানাচ্ছে, ৩০–৪০ বছরের কম বয়সের মধ্যেও ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ছে। বিশেষ করে জীবনধারা, অতিরিক্ত চাপ, খারাপ খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক অকার্যকারিতা এটি বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলে।
চিকিৎসকরা বলছেন, স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণগুলো সময়মতো শনাক্ত করা গেলে জীবন রক্ষা সম্ভব। হঠাৎ করে হাত বা পায়ের দুর্বলতা বা অসামঞ্জস্য, মুখের একপাশ ঝুলে যাওয়া, বক্তব্যের অস্পষ্টতা বা কথা বলা কঠিন হওয়া, হঠাৎ চক্ষু ঝাপসা বা দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া, এবং জোরালো মাথা ব্যথা বা ভারমাথা অনুভূত হওয়া—এসব উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে ভিজিট করা জরুরি।
বিশেষজ্ঞরা আরও বলছেন, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চললে কম বয়সেও স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক কমানো যায়। এছাড়া মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ ও পর্যাপ্ত ঘুমও মস্তিষ্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বোপরি, ব্রেইন স্ট্রোককে ছোটখাট সমস্যা ভাবা চলবে না। বিশেষ করে হঠাৎ কোনো অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দিলে তা অবহেলা না করে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার।
thebgbd.com/BYB
